Aalstzorg Lifestyle | Personal Training

Bij Aalstzorg Lifestyle geloven we dat individuele aandacht de sleutel is tot het behalen van persoonlijke fitnessdoelen. Dit passen we ook toe in onze groepslessen, maar voor degenen die liever 1 op 1 werken met een ervaren trainer bieden wij personal training aan.

Op maat gemaakt voor jou

Schrijf je nu in!

Waarom personal training bij Aalstzorg?

Individuele begeleiding
Met personal training staat jouw reis naar fitheid en vitaliteit centraal. Onze ervaren personal trainers nemen de tijd om jouw doelen te begrijpen, je huidige fitnessniveau te beoordelen en een op maat gemaakt trainingsprogramma te ontwikkelen.

Persoonlijke aanpak
Elke sessie is exclusief ontworpen om aan jouw specifieke behoeften te voldoen. Of je nu werkt aan gewichtsverlies, krachttoename, flexibiliteit of specifieke gezondheidsdoelen, onze personal trainers passen de training aan om het maximale uit elke sessie te halen.

Wat kun je verwachten?

Uitgebreide Intake
We beginnen met een grondige intake om jouw doelen, eventuele beperkingen en persoonlijke voorkeuren te begrijpen.

Op maat gemaakt trainingsplan
Onze personal trainer ontwikkelt een aangepast trainingsplan dat rekening houdt met jouw unieke behoeften en doelstellingen.

Continue evaluatie
Tijdens de trainingen monitoren we je vooruitgang en passen we het plan indien nodig aan om ervoor te zorgen dat je constant vooruitgang boekt.

Motivatie ondersteuning
Tijdens de personal training sessies is er ruimte om dieper in te gaan op wat jou drijft en bezig houdt. Hierdoor is er ruimte om te werken aan je motivatie, energie en veerkracht, waardoor jij jouw persoonlijke doelen kunt behalen. Samen ontwikkelen we strategieën om je gemotiveerd te houden, zelfs op dagen dat het wat moeilijker gaat.

Schrijf je nu in!

Voor wie is het?

Personal training is geschikt voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau of ervaring. Het is ideaal voor:

  • Personen die specifieke fitnessdoelen hebben
  • Mensen die extra begeleiding en ondersteuning nodig hebben
  • Mensen die hun training willen optimaliseren voor maximale progressie op de meest efficiënte manier

Voedingsadvies op maat

Bij Aalstzorg begrijpen we dat voeding een integraal onderdeel is van jouw algehele gezondheid. Onze personal trainers bieden algemeen voedingsadvies volgens de laatste wetenschappelijke inzichten. Ook kunnen zij je helpen om wegwijs te worden in de wirwar van (vaak tegenstrijdige) informatie op internet. Voor degenen die op zoek zijn naar een meer gedetailleerd plan, bieden we op maat gemaakte voedingsschema’s tegen een meerprijs.

Schrijf je nu in!

Wat levert het op?

Personal training biedt vele voordelen, waaronder:

  • Snellere en efficiëntere vooruitgang richting jouw doelen
  • Maximale aandacht voor jouw vorm en techniek
  • Flexibele trainingsschema’s die passen bij jouw levensstijl
  • Een consistente toewijding aan je trainingsroutine
  • Een positieve mindset en zelfvertrouwen
  • Het overwinnen van mentale barrières voor langdurig succes